Hej. Dzisiaj mam dla Was posta, w którym pokażę Wam co dzisiaj zjadłam. Wyszło mi około 1700 kcal. Powiem szczerze, że ten dzień nie był idealny, ponieważ miałam ochotę na słodkie. Zjadłam trochę za dużo węglowodanów, ale się tym nie przejmuję. Każdy ma chwile słabości. Najważniejsze, że z tego wybrnęłam i nie napadłam na ciasta w szafce. Nie przedłużając- mam nadzieję, że znajdziecie coś dla siebie i zapraszam!
ŚNIADANIE
bananowe naleśniczki z mąki owsianej
mus truskawkowy
plasterki banana
mus truskawkowy
plasterki banana
II ŚNIADANIE
sałatka: ogórek, kukurydza konserwowa, cebula, koperek
kropka chleba razowego
maliny
OBIAD
wegańskie kotleciki z kaszy jaglanej z pieczarkami i natką pietruszki
pomidory
PODWIECZOREK
lody kakaowe (zamrożony banan zmiksowany z kakao)
maliny
KOLACJA
kalafior z bułką tartą i masłem (użyłam tylko 7g bułki i 10g masła)
kromka chleba razowego (nie zrobiłam zdjęcia)
pomidory
A więc tak prezentuje się dzisiejszy dzień. Myślę, że nie najgorzej a co Wy sądzicie? ;)
Alex :*
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz