Hej. Jak wiecie zdrowy styl życia wymaga kilku wyrzeczeń. Uwielbiam słodycze, ale wiem jak bardzo są kaloryczne i szkodliwe dla naszego zdrowia. Najlepiej jeśli zachowamy umiar. Wiem z własnego doświadczenia, że jeśli jem cały czas zdrowo i nie pozwalam sobie na żadne odstępstwo, to w końcu napadam na lodówkę albo sklep spożywczy i jem za cały tydzień. Jestem tego zdania, że 1-2 razy w tygodniu możemy sobie pozwolić na coś niezdrowego. Jednak jak dla większości początkujących jest to trudne, a więc jeśli chcemy wytrwać w naszej diecie powinniśmy szukać zamienników. Przepis na słodkie tosty już w rozwinięciu!
Składniki:
- chleb tostowy pełnoziarnisty (patrzymy na skład!)
- miód/masło orzechowe/domowa nutella
- owoce (np. kiwi, banan, truskawki, maliny)
- płatki migdałów
Przepis:
Alex :*
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz